Найкращий спосіб уникнути згубних наслідків – не вживати. Якщо в тебе є сумніви – виріши питання на користь своїх сумнівів. Не дозволяй нікому вирішувати за тебе і тиснути на тебе. Вживання речовин – небезпечна територія, тут життєво важлива усвідомленість і відповідальність, тут немає місця чужим рішенням.
Уникай марафонів! При тривалому вживанні зростають ризики, посилюються прояви побічних ефектів, вихід і відновлення стають важким і довгим процесом.
Ніхто не застрахований від помилки. А ще – від некомпетентності, безвідповідальності та людської жадібності. Перед вживанням уважно оглянь речовину. Якщо вона помітно відрізняється від баченої тобою раніше (формою, запахом, кольором) – це привід для серйозного занепокоєння. Найкраще повністю відмовитися від її вживання. У крайньому разі, слід хоча б проконсультуватися у обізнаної людини, а вже якщо вживати, то почати з мінімально можливої дози, уважно відстежуючи всі реакції організму, попередивши когось зі своїх друзів про це.
Вживання невідомої речовини – смертельна лотерея, в якій ти навіть не дізнаєшся, що саме тебе вбило. Повторимо: якщо є сумніви – прийми рішення на їхню користь.
Свій інструмент
Це одне з головних правил. Який би спосіб вживання ти не обрав, користуйся індивідуальним інструментарієм (шприци, сніфери). Чужі хвороби – це те, що потрібно тобі найменше. На придбання стерильних засобів вживання потрібно зовсім небагато часу та грошей, на відміну від лікування можливих ВІЛ, гепатиту та туберкульозу. Суворе дотримання правила користуватися тільки своїми інструментами – це те, за що ти обов’язково будеш дякувати собі в майбутньому.
Не міксуй
Відповідальне вживання передбачає, що речовина в організмі має бути одна. Будь-які мікси чреваті серйозними ускладненнями і непередбачуваними наслідками.
Особливо небезпечно змішувати психостимулятори з опіоїдами (можлива зупинка дихання), синтетичними канабіноїдами (проблеми з серцем, вкрай негативні прояви з боку психіки), синтетичними психоделіками типу NBOM і NBOH, іншими стимуляторами та ейфоретиками (ти вже під стимуляторами, досить!). Мікси з алкоголем, бутиратом і прегабаліном смертельно небезпечні – крім того, алкоголь додасть важке похмілля до всіх майбутніх постефектів.
Жадібність – це погано
А у випадку з речовинами може бути смертельною. Навіть якщо передозування не вб’є тебе, то на стані здоров’я точно позначиться негативно і серйозно погіршить твій стан після виходу.
Вкрай важливо знати допустимі дозування для цієї речовини і суворо дотримуватися їх. Проведи власне дослідження в Мережі, якщо в тебе мало досвіду, зверни особливу увагу на показник LD50 (середньосмертельна доза, середня доза речовини, що спричиняє загибель 50% випробовуваної групи). Якщо досвід є – не дозволяй йому застилати тобі очі, думай головою в кожному окремому випадку!
Речовини можуть діяти хвилеподібно, і ти можеш відчути, що тебе “відпустило”, хоча концентрація речовини в крові висока. Це небезпечна пастка, не поспішай!
Якщо сталося непередбачене – у нас є докладний матеріал щодо передозування психостимуляторами
Пожалій ніс
Людина, яка вживає психостимулятори інтраназально, стикається з такими неприємними наслідками, як нежить, закладеність носа, носові кровотечі. Це пов’язано з пересушуванням і травмуванням слизової оболонки носа. Найкраще звести травмування до мінімуму і доганятися якомога рідше.
Увлажнить слизову (і зберегти в такий спосіб біодоступність речовини, щоб не підвищувати дозу) можна, використовуючи після кожного вживання препарат Аквамаріс, або саморобний слабосолоний розчин, налитий у пляшечку з розприскувачем.
Після марафону подбай про відновлення слизової. Допоможуть, наприклад, мазь Левоміколь і краплі Піносол, Санорин, той же Аквамарис. Не використовуй судинозвужувальні препарати на кшталт Нафтизину і Ксилену – вони ще більше висушують слизову і швидко викликають звикання.
Що по їжі
Їсти під психостимуляторами зовсім не хочеться – потреби організму в їжі вони, звісно, не скасовують, зате повністю відбивають апетит. Але поїсти цілком можливо, як і виробити хорошу звичку не морити себе голодом під час марафонів.
Вживання стимуляторів – серйозний стрес для твого тіла. Не позбавляй його можливості збалансувати їхній вплив. Сприймай їжу як ліки, як необхідне паливо для організму. Це справді покращить твій стан після виходу з марафону та запобіжить можливим проблемам зі ШКТ.
Краще, якщо це буде легкозасвоювана їжа – вівсянка, молочні продукти, фрукти та овочі.
Ще психостимулятори підвищують кислотність шлунка, що в довгостроковій перспективі може призвести до гастриту й утворення виразок. Для зниження кислотності перед початком, під час або після вживання можна випити “Омепразол” (“Омез”) – 20-40 мг.
Пий воду
Фізична активність під дією психостимуляторів може спричинити зневоднення та підвищення температури тіла. Тому не забувай регулярно пити воду (тільки не надто багато!) і нагадуй про це тим, хто вживає разом із тобою. Ідеально підійде мінералка, або можна купити в аптеці та розвести у воді препарат Регідрон. Це допоможе підтримувати водно-сольовий баланс в організмі.
Чим ще можна допомогти собі?
Мефедрон (і решта ейфо-/психостимуляторів) під час вживання вимиває з організму магній – вкрай важливий для організму елемент. Його дефіцит може спричиняти судоми, спазми, тики лицьових м’язів, прискорене серцебиття і тахікардію, безсоння і дратівливість. Запобігти дефіциту можна, приймаючи будь-який з аптечних препаратів магнію (“Магній + В6”, “Магнеліс”, “Магнерот” та інші). Приблизно по 500-1000 мг до і після вживання, і по 500-1000 мг кожні дві години під час вживання.
Також від спазмів, якщо вони вже почалися, може допомогти таблетка “Дротаверину” або “Нош-Пи”.
Перед і після вживання можна прийняти вітамін С (500 мг). Він необхідний для роботи серцево-судинної системи, відновлення тканин, роботи мозку, імунної системи.
Якщо тебе нудить, може допомогти міцний ромашковий чай, який не тільки прибирає нудоту, а й чинить седативний вплив. Сядь, глибоко подихай свіжим повітрям.
Обережно! Нудота може бути симптомом передозування та серйозного підвищення артеріального тиску. Стеж за своїм станом!
У разі підвищеного тиску з крайньою обережністю можна прийняти амлодипін (10 мг) або капотен (12,5 мг). У разі тахікардії – метопролол (25 мг під язик) / бісопролол – 5-10 мг всередину, з невеликою кількістю води.
Якщо тиск знижений (таке теж буває) – випий міцний солодкий чай або прийми Цитрамон.
Обов’язково прочитай інструкції до кожного препарату і дотримуйся їх, будь максимально уважним!
У разі передозування, при серйозному нездужанні, високому тиску – обов’язково викликай “Швидку допомогу” (112, 103). У важких випадках може допомогти тільки кваліфікований лікар. Порятунок життя важливіший за всі інші міркування.
Сон – кращі ліки
Особливо, у разі прийому психостимуляторів. Що краще ти виспишся, то більше встигне відновитися організм, то легше тобі буде наступного дня.
Щоб заснути, можна скористатися аптечними заспокійливими зборами, снодійними Мелатонін, Донорміл (дотримуйся інструкцій, не переборщи!). З обережністю можна використовувати транквілізатори.
Не використовуй бутират і алкоголь як снодійне!
У разі використання Корвалолу слід дотримуватися обережності. Фенобарбітал, що міститься в ньому, – потужний транквілізатор з низкою побічних ефектів, ризиком передозування і сильної адикції.
Не забувай
Будь-які поради можуть лише знизити ризики і шкоду від вживання ПАР, але ніколи – прибрати їх повністю. Твій головний помічник у зниженні згубних наслідків – ти сам, твоя усвідомленість, відповідальність, турбота про свій організм.
І ще раз: найкращий спосіб уникнути шкоди – не вживати.
